Wat is bewust verbonden ademwerk?

Deze vorm van breathwork ook wel ‘rebirthing’ genoemd, is een veilige, zachtere ademhalingstechniek waarbij enkel de neusademhaling gebruikt wordt. Die ademhalingstechniek brengt je op een eenvoudige wijze in contact met jouw gevoelswereld en levensenergie. 

Tijdens een ademsessie ga je jouw ademhaling verbinden, in- en uitademing aan elkaar koppelen, gedurende langere tijd. 

Daardoor stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust in jou ligt opgeslagen naar de oppervlakte mag komen. Zo kan je laag per laag geblokkeerde energie, emoties, oude pijn en spanningen loslaten. Je leert door je emoties heen ademen. Je voelt je na de sessie lichter en dichter bij wie je werkelijk bent, je mag steeds meer gaan leven vanuit eigen authenticiteit.